安定期に入り体調も良く、某プログラムに熱中していたらあっという間に妊娠後期へと突入していました。
体重管理も程よくできており、便秘は相変わらずですが胎児は順調に成長してくれています。
今回は妊娠後期の過ごし方〜出産準備編〜ということで、出産に向けて行ったことについて書いてみたいと思います。
妊娠後期はいつから？
妊娠後期とは、妊娠8ヵ月（28週）〜10ヵ月（39週）の約3ヵ月間を指します。お腹がさらに大きくなり、胎児の動きも活発に感じるようになります。
急にお腹が重くなる
28週の検診：1277g
30週の検診：1528g
32週の検診：2120g
34週の検診：2582g
36週の検診：-g（予定が合わず延期）
37週の検診：3090g
38週の検診：3346g
39週の検診：3516g
35週を過ぎたあたりで急激な成長を感じました。
うちの産院には、旦那と一緒に診察を受けられる機会が16.26.36週にあったのですが、土曜日が激戦区で、旦那と一緒に行ける日を選ぶとどうしてもこの日程になってしまいました。体調は問題なかったので良かったです。
頭と足の骨のサイズから体重を導き出すのですが、プラマイ500gは見ておいてくださいとの事でした。いや、結構誤差あるな？とは思いつつ。。こればっかりは産まれるまで分からなそうですね。
妊娠後期の出産準備
そんなお腹が大きくなってきて、いよいよ出産が目の前に見えてくる状態がやってくるので、その期間に行ったことについてお伝えします。
妊娠線対策
22週を過ぎた頃からお風呂上がりにボディクリームを塗り始めました。
正直、毎日の化粧水や乳液等のスキンケアも続かないズボラ女なので、続くかどうかめちゃくちゃ不安でした。
でも、友達にも親にも早めのクリームだと言われ、一度出来たら消えないみたいだし、もしかしたら今後プールとか行くかもだし、旦那に見せられる体ではありたいし、、と重たい腰を上げることになります。
色んなネット記事や雑誌の情報に載っていたのは高価なものばかりでどうしようか迷っていたのですが、友達がこれで妊娠線できなかったよとお勧めしてくれた「Pigeon ボディマッサージクリーム 250g」を購入しました。次の日の朝までしっとり感が残っており、保湿力はありそうです。
お風呂上がりに真っ裸でクリームを塗り、髪の毛を乾かし、ちょっと嫌だけどベタついた体に無理やり服を着る。
あ、ちなみに全身塗ったほうが良いかなと思います。脇、胸、お腹、足の付け根、お尻、はマストで！
一日でもやめると続かないと思ったので気合いで毎日続けました。
。。。。。
毎日続けたのに。
35週を過ぎた頃、出来てしまいました。
最初は少し痒いなーってくらいで、線になるのはあっという間でした。
正直私の視界からは見えないのですが、鏡越しに見えるソレは痛々しく、人様から見れば醜いものなのかもしれません。
冬の乾燥のせいかもしれないし、急激な胎児の成長かもしれないし、もしかしたらお風呂上がりだけじゃなくて朝起きてからとか、お昼とかにも塗ってたらならなかったのかもしれないけど。そんなのは後の祭りで。
病院の先生にも「立派なのができたね。これも体質だからね」と言われました。
今は「勲章」として前向きに捉えられつつあります。
まぁ、プール行っても見せない方法はあるだろうし！
今はバイオイルがいいと聞いて隙あらば塗るようにしています。少しでもマシになるといいなぁ。
ベビー用品について
もう少し早めに買ってもよかったかもしれませんが、34週をすぎた頃に西松屋やバースデイに行って大量にベビー用品を揃えました。
参考までに購入品リストを載せておきます。画像はまとまっていますが上の通りです。
ちなみに、ベビーベッドとベビーカーは産まれてからレンタルの予定です。
同時期に入院バッグの準備もしました。
基本的には産院に言われたものを最低限詰め込んだ感じです。
ここに関しては、過不足あると思いますがもし需要あれば退院後に記事にしようかなと思います。
名前を決める
性別が確定した頃くらいからずっと考えてはいたのですが、2人で納得できる名前には出会えていませんでした。
子どもに初めてあげるとっても大事なプレゼント。たくさん悩みました。
色々考えた結果、義母におすすめされたこともあり、神社に名前を貰いに行くことにしました。
その結果、6つの候補を出して頂き、響き、画数、意味、被らない、素敵な名前に出会えました。
産まれてからだと余裕が無いかなと思うので産まれる前に決められて良かったかなと思います。
運動やマッサージ
これは私は全くもってやっていなかったのですが、後々マタニティヨガや会陰マッサージ、おっぱいマッサージというものの存在を知ります。
予定日が近付いて初めて運動してください！なんて言われ、そんな急に言われても〜なんて動けず臨月を迎えました（笑）
その結果、3500gのベビーはまだ胎内でスクスク育っています。。
もうちょい運動してたら早く生まれてたのかな、、？
ということもありますので、もしかしたら切迫早産にビビりすぎず運動をしておいた方が良かったのかもしれません。
まぁ、、こればっかりはわからないですけどね。
おうち時間を上手に過ごす
妊娠後期になると、お出かけは難しくなります。
体調がどうなるかわからないので、友達との約束もなかなかできなくなりますし、1人で過ごすおうち時間が長くなります。
そんな時の過ごし方を考えておくといいかもしれません。
私の過ごし方は次回の記事でお伝え出来ればと思います。
では、今回はこの辺で。
